Categoría: Consejos

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    Glucosamina y osteoporosis, ¿Cómo ayuda a prevenirla?

    Glucosamina y osteoporosis La osteoporosis es una enfermedad que «agujerea» nuestros huesos volviéndolos mas porosos y, por ende, más frágiles y propensos a romperse. Las fracturas más frecuentes ocurren en cadera, muñeca y espina vertebral. Nada más tienes que seguir estos pasos: ¿Se puede tomar glucosamina con osteoporosis? Sí, no solo puede, sino que suele…

  • 5 cosas que debes tener en cuenta para tomar glucosamina

    5 cosas que debes tener en cuenta para tomar glucosamina

    Lo que debes saber antes de empezar a tomar glucosamina Mientras estás mirando los diferentes variantes del mercado, estaría bien que valorases estos cinco puntos que vamos a mencionar: La glucosamina no es un sustituto del deporte Erróneamente, muchos creen que tomar al glucosamina nunca tendrán que volver a hacer deporte. Gran error. La glucosamina…

  • Cómo tratar el dolor articular con glucosamina

    Cómo tratar el dolor articular con glucosamina

    La glucosamina es muy útil para reducir el dolor de las articulaciones, ya que actúa regenerando el colágeno y el liquido que recubre la articulación evitando, así, el dolor articular. Nada más tienes que seguir estos pasos: En resumidas cuentas, al entrar en contacto con las articulaciones, la glucosamina reconstruye de forma natural el colágeno…

  • 5 hábitos articulares que debes evitar

    5 hábitos articulares que debes evitar

    Existen prácticas cotidianas, que aunque parezcan inofensivas, pueden tener efectos dañinos en nuestra salud corporal. 1. Estilo de vida sedentario Debemos cuidar nuestra salud y evitar actos que dañen nuestras articulaciones, así conseguiremos liberar a nuestras rodillas, manos y caderas son las que más presión aguantan, esta demostrado en un reciente estudio médico titulado: «La…

  • Consejos para el cuidado de Articulaciones y Ligamentos

    Consejos para el cuidado de Articulaciones y Ligamentos

    Es crucial para tu bienestar cuidar de tus articulaciones. Esto significa establecer una rutina diaria que las mantenga en buena forma. A continuación te muestro los pasos a seguir para conseguirlo: 1. Peso adecuado y dieta saludable. Te ayudará a sentirte más ágil y flexible en tus movimientos. Esto disminuirá la presión en las articulaciones…