Categoría: Consejos
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Glucosamina y osteoporosis, ¿Cómo ayuda a prevenirla?
Glucosamina y osteoporosis La osteoporosis es una enfermedad que «agujerea» nuestros huesos volviéndolos mas porosos y, por ende, más frágiles y propensos a romperse. Las fracturas más frecuentes ocurren en cadera, muñeca y espina vertebral. Nada más tienes que seguir estos pasos: ¿Se puede tomar glucosamina con osteoporosis? Sí, no solo puede, sino que suele…
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5 cosas que debes tener en cuenta para tomar glucosamina
Lo que debes saber antes de empezar a tomar glucosamina Mientras estás mirando los diferentes variantes del mercado, estaría bien que valorases estos cinco puntos que vamos a mencionar: La glucosamina no es un sustituto del deporte Erróneamente, muchos creen que tomar al glucosamina nunca tendrán que volver a hacer deporte. Gran error. La glucosamina…
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Cómo tratar el dolor articular con glucosamina
La glucosamina es muy útil para reducir el dolor de las articulaciones, ya que actúa regenerando el colágeno y el liquido que recubre la articulación evitando, así, el dolor articular. Nada más tienes que seguir estos pasos: En resumidas cuentas, al entrar en contacto con las articulaciones, la glucosamina reconstruye de forma natural el colágeno…
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5 hábitos articulares que debes evitar
Existen prácticas cotidianas, que aunque parezcan inofensivas, pueden tener efectos dañinos en nuestra salud corporal. 1. Estilo de vida sedentario Debemos cuidar nuestra salud y evitar actos que dañen nuestras articulaciones, así conseguiremos liberar a nuestras rodillas, manos y caderas son las que más presión aguantan, esta demostrado en un reciente estudio médico titulado: «La…
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Consejos para el cuidado de Articulaciones y Ligamentos
Es crucial para tu bienestar cuidar de tus articulaciones. Esto significa establecer una rutina diaria que las mantenga en buena forma. A continuación te muestro los pasos a seguir para conseguirlo: 1. Peso adecuado y dieta saludable. Te ayudará a sentirte más ágil y flexible en tus movimientos. Esto disminuirá la presión en las articulaciones…